身体に良い事・SG

我家のかみさんより 「プールへ行こう」との話があって、2人揃って近くのスイミング・KOSS
へ通う事に。

肩、膝、腰の痛み、若干の体力低下を感じる今日このごろ、身体に良い事をしようということも
あってかみさんの誘いにのって、今年初より始めた事の一つが この SG=スイミング。

25mプールに、歩くコースと泳ぐコースがある 「お気軽コース」
週3回で、1ケ月間4,100円とコストパフォーマンス良い。
このコース、平日の日中とあって、比較的年配の女性が多い。
また、ダイエット目的やリハビリのために来ている人も多い。

7レーンのうち両サイドは、幼児スイミングコースがあって、残り5レーン使える。
若い時には、200~300mの池をノンストップで泳いげていたのに、ここに来て最初のうちは、
25mを泳いだだけで 「ハア、ハア」状態で、体力低下を実感。

25mプール

最近は、2往復(100m)泳いだ後、3往復(150m)歩きでクールダウンの繰り返しのパターン。
このパターンを3~5回繰り返すと、ほぼタイムアップ。

ようやく、100mくらいは続けて泳げるようになったという事は、少しは体力アップしたもよう。
また、4年前から悩まされていた左肩の痛み、当初はクロールするたびに痛みを感じていたが、
最近は痛みが随分軽減されて、これもスイミング効果?


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テーマ : 日記というか、雑記というか…
ジャンル : 日記

今年初アオリイカ

アオリイカ釣のため舞鶴へ。

昨年、ショア(岸辺)からのアオリイカ釣りをしたが、オフショアでのイカ釣は3~4年振り。

他ボートより出遅れて、朝6時過ぎからのエギ(疑似餌)によるアオリイカ釣り。
少し沖へ出ると前日からのウネリが残っており、ゴムボートには不利な風もあるので、
波と風の少ないA島北側の岸辺に近い所にてボート釣り開始。
A島北側


この日の潮位グラフは、下表の通り。
満潮から干潮へ掛けて潮が大きく動いている下り潮を狙う午前中の釣り。
釣行時の舞鶴潮位グラフと釣果
当りが出たのは、グラフにおける「釣果」の部分、7時半前後と10時半前後の時間帯で、
下げ3分&下げ7分にあたる。


例年の今頃に比べると、今日は水潮と濁りのせいでアオリイカの当たりが少ない。
また、いつもよく見られるエギを追ってくるイカの姿が、滅多に見れない。

底から海面近くまで万遍なく探って、何とか10杯(匹)のアオリイカをゲット。
  *(イカは、匹より杯と言うのが一般的)
今季初アオリイカ
最小のイカをリリースして持ち帰ったのは、胴長15~11cmの9杯(匹)。
釣友は、アオリイカをゲット出来ず、ガシラ中心にアコウを加えた根魚を約20匹。

他ボートの状況と言えば、ボーズ(イカ0杯)が3艇、イカ3杯が1艇と、どのボートも
アオリイカに関しては、かなり苦戦していた。


今回の釣りは、補修したゴムボートのチェックも兼ねている。
というのは、今春の釣行で、(船底をV字型に変形させ船を安定させる)エアキールの空気抜け
とボート本体の空気圧不足によるチューブの中折れ状態(凹む)が発生して安全性が低下
していた。
修理したボート
このため、自宅でボートにピンホールがない事を確認した後、エアーバルブ部分を清掃する
と共に、空気圧不足に対しは足踏みポンプで対応することにした。
結果としてボートが凹むことはなく、両対策は適切であった。
どうやら、エアーバルブのゴミや砂の付着や電動ポンプ性能低下による空気圧不足が、
エアキールの空気抜けやチューブの凹みを発生させていたらしい。


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写真が変わったよん
ブルポ2世・マーブルに抱かれるブルポ3世・幼犬マッキー

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